Gerina cukraus kiekio kraujyje kontrolę, kas padeda išvengti persivalgymo ar didelio saldumynų potraukio
Folio rūgštis atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį kiekvieno žmogaus organizme. Be jos organizmas negalėtų įsisavinti deguonies ar išgyti po įvairių traumų. Taip pat, folio rūgštis prisideda prie vaisiaus formavimosi procesų nėštumo laikotarpiu.
Folio rūgštis padeda palaikyti normalią kraujodarą, pagerina deguonies patekimą į audinius, palaiko aminorūgščių sintezę, normalią psichologinę funkciją, sumažina depresijos išsivystymo galimybę, stresą ir nuovargį.
Atliekant tyrimus Vitamino B9 (folio rūgšties) trūkumas dažniausiai pastebimas tarp:
– Jaunų moterų (14–30 m.)
– Turinčių ligų, kurios apsunkina maistingų medžiagų įsisavinimą
– Piktnaudžiaujančių alkoholiu
