Neabejotinai Jums teko girdėti apie miego hormoną melatoniną, jį dar vadina ilgaamžiškumo hormonu.
Melatoninas gaminasi organizme, jo yra kai kuriuose maisto produktuose, taip pat organzimą galima papildyti melatoninu papildų pavidalu.
Melatoninas, vartojamas prieš miegą pagreitina užmigimą ir pagerina miego kokybę.
Melatonino papildai gali padėti lengviau užmigti žmonėms, dirbantiems pamaininį darbą, taip pat palengvinti užmigimą keliaujantiems pasikeitus laiko juostoms.
STRESAS BEI DEPRESIJA
Melatonino preparatai gali padėti sergant sezonine depresija, kurios išsivystymą įtakoja miego ir būdravimo ritmo sutrikimas, susijęs su besikeičiančiu tamsaus ir šviesaus paros meto santykiu, taip pat padeda kovoti su kasdieniu stresu.
Melatonino papildai pasižymi antioksidaciniu poveikiu, padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, gali sulėtinti su amžiumi susijusių regėjimo sutrikimų vystymąsi ir ilgiau išsaugoti regėjimo aštrumą. Preparatai su melatoninu gali padėti sergant gastroezofaginio refliuko ligai (GERL).
