Masažo kamuoliukas
Dvigubas masažo kamuolys yra pagamintas iš aukštos kokybės antialerginių EPP putų, todėl jis yra labai kietas. Jis yra mažas ir lengvas – užima mažai vietos ir gali būti lengvai nuneštas į sporto salę. Kadangi jis yra kompaktiškas, galite pasiekti sunkiai prieinamas raumenų vietas ir tiksliai nuspausti trigerinius taškus, kurie yra skausmo šaltiniai. Šių dviejų putų kamuoliukų derinys leidžia vienu metu masažuoti didesnę kūno vietą.
Kaip atlikti rutulinį masažą?
- Statinis trigerinio taško atleidimas – pridėkite kamuolį prie skausmingos vietos ir paspauskite, kad sumažintumėte skausmą arba maždaug 40 sekundžių.
- Gilus savimasažas panašus į ridenimą – prispauskite kamuolį prie masažuojamos vietos ir lėtai judinkite per pernelyg įtemptus raumenis. Pakartokite šį veiksmą keletą kartų.
