Ašvaganda (ashwagandha) kitaip – migdomoji vitanija (arba indiškasis ženšenis). Šis krūmas labiausiai paplitęs Indijoje ir Nepale, jo žiedai yra maži ir žali, prinokę vaisiai – rausvai oranžinės spalvos.
Tai vienas iš nedaugelio natūralių maisto papildų, kuris padeda atsipalaiduoti, sumažintį įtampą bei stresą, taip pat nesukelia priklausomybės!
Ashwagandha, labiausiai yra žinoma kaip stresą mažinantis augalas ir yra priskiriama adaptogenų grupei. Ashwagandha veikia raminančiu poveikiu. Šis augalas yra vienas iš retų raminančių adaptogenų, kuris tradiciškai yra naudojamas nerimui mažinti, padeda išvengti blogų sapnų, taikomas lengvos formos obesinio-kompulsinio sutrikimo gydymui, kovai su nemiga ir nervų sistemos veiklai gerinti. Rekomenduojama žmonėms, kurie nuolat patiria stresą.
